[[家族]] みんなで筋肉体操

夜寝る頃になぜ放送されるのでしょうか?

もうこれから寝ようと思ってるのに
「筋肉はウソをつかない」「追い込め」「あと10秒しかできない」など
谷本先生が激しく励まします

ご勘弁を

下手に身体動かすとロクなことにならないので
すぐにチャンネルを替えるようにしたいのだけど
つい見ちゃいます

今週は1日10回のダンベルスクワットをしてみることにしました
谷本先生のおかげです

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