４月から始まったお寺での体操教室もはや半年リラックスしたり、筋力アップしたり バランスしたり、ストレッチしたり、 はたまた有酸素運動したりと 体にいいこと何でもやってます最近はゴムチューブなんか使ったりして とにかく１時間半やりますすると、あ…
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