４月から始まったお寺での体操教室もはや半年
リラックスしたり、筋力アップしたり
バランスしたり、ストレッチしたり、
はたまた有酸素運動したりと
体にいいこと何でもやってます
最近はゴムチューブなんか使ったりして
とにかく１時間半やります
すると、あら不思議
火曜日の夜はぐっすりと
夢すらみることなく
朝までグーグー眠ってしまいますよ
先生が常々おっしゃるのは
体は使わないと衰え
鍛え始めるのにもう遅いということは
決してないということです
なので皆さんもこの秋から
ご一緒に体操をはじめてみませんか
初回無料体験できます
詳しくは087-821-6348徳成寺まで、どうぞ♪
