３０代はもっとのんびりしてました激しいスポーツもやってました今では、運動不足で ふくらはぎがだんだん細くなってますこれはいかんと思い 近所の高校の周りを 3周ゆっくりとジョギングしましたすると、ふくらはぎや 太ももの裏がパンパンに 張ってきまし…