３０代はもっとのんびりしてました
激しいスポーツもやってました
今では、運動不足で
ふくらはぎがだんだん細くなってます
これはいかんと思い
近所の高校の周りを
3周ゆっくりとジョギングしました
すると、ふくらはぎや
太ももの裏がパンパンに
張ってきました。
やっぱり、
ゆっくりでも走る足腰は
大事だな〜と痛感しました
３０代はもっとのんびりしてました
激しいスポーツもやってました
今では、運動不足で
ふくらはぎがだんだん細くなってます
これはいかんと思い
近所の高校の周りを
3周ゆっくりとジョギングしました
すると、ふくらはぎや
太ももの裏がパンパンに
張ってきました。
やっぱり、
ゆっくりでも走る足腰は
大事だな〜と痛感しました