いやー、１キロ痩せるのが こんなに大変だとは思いませんでした体重の１０の位を１つ減らす 最初のステップを踏み出しました目標を立てて しゃかりきになるのでなく 目標を立てて しかも、そのプロセスをしっかり楽しむ これが大事ですそこで発見した強力な…