体重の十の位を１つ下げるのに とうとう成功しました４０日で達成です この４０日間いろいろ学びましたまずは とにかく食べ過ぎていたということですお腹がグーッと鳴るほど 空腹になることが今までありませんでした空腹になると、自然と自分の体から 脂肪と…