腰の調子をよくするためにも ウォーキングを再開しましたダラダラと取り組むより 思い通りできていなくても 歩きに行きますと、また違った気分になり 切り替えができて集中できるような気がします今日も一日 どうにか乗り越えることができました あ〜やれやれ