2022-01-15から1日間の記事一覧

　快眠のコツ

家族

真冬の寒さが続きます。でもあの冷え切った布団に入り、体温が一気に吸い取られますが、そこをガマンすると、次第にポカポカして来ます。そのポカポカのタイミングが眠りに落ちるベストタイミングです。冷たい布団を嫌がらないことが、俺流快眠のコツかな。