家族 久々に銭湯行きました。

腰が思わしくなく、腰痛体操するにも
いきなりでは、ぎっくり腰になりかねない。

ここは銭湯で身体をよーく温めてから、
ストレッチしてみようと思いました。

近所の宝温泉はサウナもついてて
３３０円。

かなり身体を温めて、お客がまばらなので
タイルの上で柔軟体操してみる。

それでもガチガチでした。
おまけに右にねじれています。

これじゃ痛むの無理ないわ。
と妙に納得しました。さぁ、寝よう！