身体を動かしたいと思っていきなり走ったり
してはいけません
必ず筋肉痛とか
いろいろな痛みが出てしまうものです
古びた身体には
水の中で動くのが最も負担が少ないです
というわけでプールに行くと
結構な人たちが歩いたり泳いだりしています
ボケーッとただただ水中を歩く
なかなかいいリフレッシュになりました
気持ちいいですよ
運動したい方にぜひお勧めです♪
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してはいけません
必ず筋肉痛とか
いろいろな痛みが出てしまうものです
古びた身体には
水の中で動くのが最も負担が少ないです
というわけでプールに行くと
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ボケーッとただただ水中を歩く
なかなかいいリフレッシュになりました
気持ちいいですよ
運動したい方にぜひお勧めです♪