家族 身体の一部

今日は体操教室でした

十分にストレッチなどをすると
嫌な思いへのとらわれからいつの間にか
解放されているのに気が付きます

思いが堂々巡りして
事態が好転するかというと
ほとんどそんなことありませんね

だったら思いに悩まされるより
身体を動かした方がいいかも

身体は動かせる範囲でいいのです
思いのとらわれをほんの一瞬やりすごせるだけで
だいぶ違います