ためしてガッテンでやっていました
禁煙してからもう何年になるか忘れましたが
あ〜今タバコを吸うとうまいだろうな〜と
思うことはよくあります
タバコを吸うと
わずか６秒で脳内にドーパミンという
快楽刺激が伝達されるそうです
それを忘れることができないのが
禁煙できない大きな理由なのだそうです
また脳にもアリ脳とキリギリス脳があるらしく
今がよければというキリギリス脳の人は禁煙しにくく
将来を見据えるアリ脳の人は禁煙に成功しやすいそうです
とにかく次の一本を吸わない覚悟
これが私の禁煙のコツです
