家族 猛暑にふさわしい一日

今夏初めて３５度を超えました

今までは
どちらかというと涼しかったけど
昨日と今日は格別でした

徐々に暑さに慣れてきました
私の暑さ対策その1
早朝の比較的涼しい段階で
一汗しっかりかいておきます

これでふろの残り湯で
行水でもすれば、なかなかさっぱりします

対策その2は
午後は特に日に当たらないようにする

そして対策その3は
すいぶんをしっかり補給することです

お盆明けまでの２０日間
厳しいと思いますが、心して乗り切りましょう！