お盆参りのこの季節、暑さもさることながら
お参りを重ねるうちに膝が段々痛くなるものですが
近頃30回のスクワットを心掛けてみることで
あ〜ら不思議。
そんなに痛くなりません。
疲れがたまっているはずですが
腰も痛くなりません
下半身や脚を鍛えるのは
やっぱり大事かもと思うお盆です
お盆参りのこの季節、暑さもさることながら
お参りを重ねるうちに膝が段々痛くなるものですが
近頃30回のスクワットを心掛けてみることで
あ〜ら不思議。
そんなに痛くなりません。
疲れがたまっているはずですが
腰も痛くなりません
下半身や脚を鍛えるのは
やっぱり大事かもと思うお盆です