家族 腰痛や冷え症に

軟式ボールおススメです

まず寝っころがります
そして右側左側の半分ずつのお尻の下に
ボールをセットします

すると
びっくりするぐらい痛いです

グリグリと動かさない方がいいらしいので
グーッと体重をかけるだけにしましょう

とてもスッキリした感じになりますよ
お試しあれ