家族 ロコモーティブ症候群

加齢とともに足腰が弱ることを、こう言う。

かく言う私もスポーツをやめてから
足腰の筋肉が格段に細―くなってきた

昔高校時代に、バスケ部で
ゴリラスタンスというのをやっていた
その名の通り、お尻を下げてゴリラのように
斜めに移動し続けるのだ

あれは効く。
太ももがパンパンになる

でも今さら耐えるだけの
ゴリラスタンスなどできるはずもない

楽しんだり、何かの付加価値などして学びたいです

皆さんからも、アイディアをお待ちしています