家族 やっぱり運動はいい

３週間か４週間ぶりに参加しました

その間もずっと徳成寺で開かれていましたが
なんだかんだで忙しくお休みしていました

一つ一つは楽な運動ですが
何度となく筋肉がつりそうでした

途中寝転がって休憩する場面では
このままおふとんがあれば眠れる程
気持ちがいいものです

月に４回毎週火曜日の夜７時から
骨盤体操やっています

お試しも毎週可能です
まずはいっぺんお試しあれ