昼間の眠気は…。

睡眠不足の証拠！？この夏至の季節、朝早くから明るくなりもっと眠りたいのに起きざるを得なくなります。そのおかげで昼食後は爆発的な眠気に襲われます。睡眠障害だそうです。サッサと眠り7時間熟睡する。それが処方箋だそうです。さあ寝よう。