昼間の眠気は紛れもない寝不足

お昼を食べた後は、猛烈に眠くなる。日本人は、先進国で最も睡眠時間も少ないとか。
昼間眠そうにしていると、海外では「お前具合悪いんじゃないか？病院に行け」と言われるのが普通だそうだ。今日の昼も、とある会に参加したのだが、案の定大半居眠りしてしまった。眠りの質量とも改善の余地ありだ。